カテゴリー:冷え性対策

  • 冷え性の症状と改善方法

    体が冷たく冷えてしまう冷え性。冷え性にはいくつかの症状があります。・手や足の指先が冷たく冷えているなど、末端部分の冷え・肌荒れ・生理不順・生理中に血の塊が出る・めまい・頭痛・不眠、眠りが浅い・体がだるい、疲れやすい冷え性というと、手足が冷たいだけの症状が出るのかなと思いがちですが、実は全身あらゆる場...

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  • 冷え性の効果的な解消方法

    寒い場所に寒い恰好で肌を露出していれば、誰でも体は冷たく冷えてしまいます。しかし、温かいはずの蒲団の中でも手足が冷たい人や、真夏でも手足だけは冷たい人など、冷え性で悩んでいる人も少なくありません。冷え性は、体質い関係していることもありますが、慢性的に体が冷え込んでしまっているので、手足がいつも冷たい...

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  • 足の冷え性の効果的な解消方法

    冷え性で悩んでいる人はたくさんいますが、その中でも特に、足の冷え性で悩んでいる人は少なくありません。足が冷えると下半身の血行が悪くなってしまうので、下半身がむくみやすくなったり、下半身デブになりやすくなります。また、足の末端部分まで十分な栄養素や酸素が行き渡りにくくなってしまうので、足の裏の角質がガ...

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  • 冷え性を改善できるツボと場所

    女性に多い慢性的な冷え性や血行不良。露出の多いファッションではどうしても体は冷えやすくなってしまいますし、食生活を工夫して体が冷えないようにしていても、なかなか改善されなかったりして、冷え性を完治することは簡単ではありません。冷え性がなかなか改善されないことには、ホルモン分泌が悪かったり、自律神経が...

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  • 漢方での冷え性解消方法

    冷え性とひとくちにいっても、体が冷えてしまう原因やタイプは人それぞれ。漢方を使って冷え性を改善するためには、自分がどのタイプの冷え性なのかを把握して、正しい種類の漢方を使うことが大切です。「寒タイプ」・暑くても寒くても、外の気温に関係なく手足がすぐに冷えてしまう人・冬になると、足の指先がすぐにしもや...

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  • 冷え性を改善できる食べ物とは

    冷え性を解消するためには、体を冷やさないように温かい服装をしたりして体のそとから冷え性を改善するための工夫も必要ですが、体の内側から冷え性を改善する対策も必要です。体の内側から冷え性を改善できる理想的な方法といえば、そう、毎日食べている食べ物を工夫するという方法です。冷え性を改善するためには、体を冷...

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  • 楽しく使えて効果的に冷え性改善できるグッズ

    冷え性は万病の元と言われるほど、体が冷えると体の免疫機能が低下して、いろいろな疾患を引き起こしてしまうこともあります。冷え性自体は病気ではありませんし、体が冷えないように工夫をすることによって、冷え性を改善したり予防することもできます。何枚も重ね着する古風な冷え性解消法も悪くありませんが、楽しく使え...

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  • 冷え性解消グッズ足先ほっと商品レビュー

    冷え性で悩んでいる人って意外と多いですよね。冷え性にもいろいろなタイプがありますが、手や足の指先が冷たく冷えてしまうというタイプの人が多いようです。慢性化しやすい冷え性は、血液の循環を悪くしたり、肌荒れや月経不順の原因にもなりますし、体の免疫機能や代謝機能が低下してしまうこともあります。そのため、冷...

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  • サプリでの効果的な冷え性改善方法

    冷え性の原因は、血液の循環が良くなかったり、筋肉のコリなどによって体のすみずみまで栄養成分や酸素が行き渡らないことが原因となっていることも少なくありません。そのため、サプリを使って冷え性を改善するためには、血行促進効果があるサプリや、筋肉のコリをほぐすリラックス効果のあるサプリなどが有効なようです。...

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  • 末端冷え性とは

    冷え性で悩んでいる人は多いですが、その中でも「手足の指先」など、体の末端部分が冷えるタイプの冷え性で悩んでいる人は少なくありません。体は温かいのに、なぜか手足が冷たい冷え性の人は、もしかしたら末端冷え性と呼ばれるタイプの冷え性なのかもしれませんよ。手足などの末端部分にも、もちろん毛細血管が通っていて...

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  • 夏の冷え性予防

    気温がぐんと高くなって暑くなる夏には、冷え性も自然に改善されると思っている人は多いと思います。しかし、夏だからと言って冷え性が改善されることは意外と少なく、夏にこそ冷え性が悪化してしまう人は少なくありません。夏の冷え性に拍車をかけているのは、ずばり「エアコン」。外が暑いからと言ってエアコンをガンガン...

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  • 男の冷え性の原因と改善方法

    もともと冷え性は女性に多かったのですが、最近では男性でも冷え性に悩む人が急増しています。冷え性は女性がかかっても男性がかかっても、万病の元であることに変わりはなく、冷え性が原因で他の疾患を引き起こすことも十分にあるので注意が必要です。中高年だけでなく20代の若い男性でも、4人に1人は冷え性で悩んでい...

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